自分の感情をたしかめる

  • 2015.09.30 Wednesday
  • 00:09
慎重に考えて行動したからうまくいった時もあれば、じっくり考えていたらタイミングを逃してしまった時もある。

まずは行動よ、と実践してみたらうまくいったこともあれば、やはりもっと策を練っておくべきだったと反省させられたこともある。

気が進まないけれど人からアドバイスされてその通りにしてみたらだんだんやる気が出てきたこともあるし、
ああ、やっぱり自分が納得してからにするんだった、でもどこにも文句の言いようがないし……とがっくりきたこともある。

相手も人間、いつでも誰とでも100%うまくいくコミュニケーションの方法なんてない……こんな当たり前のことが、いい年になるまで分かりませんでした。
でもそれが実感できてから、人と付き合うのがぐっと気楽になりました。

それともうひとつ。
いま心がけているのは、 自分はどうしたいと感じているのか、本音をしっかり自分自身に問いかけることです。

世の中、思いどおりにできることのほうが少ないですが、「それでも自分はどうしたい?どう感じている?」と胸に手を当てて確かめるのは私にとって大切なのです。

人からよく見られたいとか、他の人から特別と思われたいという気持ちが行き過ぎていないか?

そのような気持ちは誰にでもあるでしょうし、それ自体が悪いとは思いません。要は程度の問題です。

私には相手の顔色を伺い過ぎるという癖がありました。物心ついた頃から。

摂食障害に苦しんでいた10代から20代は、ほぼすべての行動の基準が「相手に嫌われないだろうか」「相手は私を特別な存在としてみなしてくれるだろうか」でした。
それが一番の動機にあって起こした行動は、ますます過食の症状を進行させ、自分の心も身体も傷つけてしまいました。

どうしたって批判されるときはされるし、地雷を踏むときは踏んでしまうし。

そんな時はやっぱり落ち込みます。でも、100%うまくいく方法なんてない、自分の本音をたしかめる……この2つのことが納得できてからは、昔ほどは引きずらずに済むようになりました。

「それでも自分はどうしたい?どう感じている?」

この言葉は、私の相談事にのってくださった親しい先輩メンバーから頂いたアドバイスです。
私の理解するハイヤーパワーからの言葉でもあると受け止めて、これからも生き方の指針のひとつとして守っていきたいです。

あらためて一人のメンバーとして

  • 2015.09.23 Wednesday
  • 18:51
自分の所属するOAグループの役割分担を少しずつメンバーに引き継いで参りましたが、おかげさまで年内にはすべて完了する見込みとなりました。

ひとつのグループを立ち上げた当事者として、もうすこし名残り惜しいものがあるかと思っていましたが、意外にスッキリ、爽やかな安心感につつまれております。

これも心よくバトンを受け継いでくれたメンバーのおかげです。感謝です。

2、3年前にも同じようなことを試みました。
世代交代(と書くとちょっと大げさですが)が必要と考え、当時のメンバーに各係を分担して頂けないかお願いしたのですがうまくいかず、逆にレギュラーメンバーの減少という結果を招いてしまいました。

あの時は個人的にシビアな出来事が重なっていました。今思えば私は精神的にかなり疲れていて、グループ維持のための手続きや手順は決して複雑なものではないのに、なぜか一つひとつを負担に感じていました。

でも、もしあの時にやけっぱちになって投げだしたり、あるいは去っていったメンバーにこだわっていたら、きっとあの時点でグループも私もつぶれていたと思います。

やはり何事もタイミングがあるのだと再認識させられました。

先日のミーティングはあいにく参加できなかったのですが、次の日に会場のお世話役を務めてくれた仲間から「たとえ人数は少なくとも、会場を開け続けて良かった!」という報告を頂きました。

メールを読んで、私がグループを始めた頃の気持ちを思い出させてもらいました。とてもうれしかったです。

一方で、彼女が今回感じたようなサービス活動のよろこびを、もっと早く伝えられたら良かったのだろうとも反省しました。

ミーティング会場を提供する役目を経験して約10年。
これからは居場所を求めてやって来る人と、その人たちを迎える仲間を静かに見守る立場となるよう努力しようと思います。

主治医からは「何かあったときにメンバーから頼りにされる……という存在になれたらよいですね」とアドバイスされました。うんうん。小さな親切大きなお世話、にならないようにしないといけませんね。

メリットとデメリット

  • 2015.08.30 Sunday
  • 23:35
お盆も過ぎ、台風も過ぎ、朝晩はようやく涼しい風が吹くようになりました。
それで気が抜けてしまったのか、夏の疲れがどっと出ています。

先日、かつて勤めていた会社の先輩に声をかけて頂き、何年ぶりかに食事をご一緒しました。 話題の中心は先輩の職場のことでしたが、ここ数年で急速に様変わりしたとのこと。

私がその会社に勤めていたのは、もう10年近く前になります。

決して前向きな理由で辞職したわけではなかったし、先輩からは「やっぱり辞めなければ良かったのに…」と言われましたが、お話を伺いながら、もしあの時に踏みとどまっていたにしても、そんなに長くは続かなかっただろうと思ってしまいました。

しばらくは「辞めたのに、なぜか元の職場にかり出されている。なのに給料がもらえない」とか「会社にたどり着けない、電話がつながらない」いう夢を何度も見ました。
目覚めたあとに、ああ夢か、とホッとしたとたん、動悸がしたものです。

そういえば最近は前の職場の夢を見なくなったなと気がついたのは、昨年あたりからでしょうか。

そういう環境の中で、先輩と一緒に仕事ができた時期が、いちばん落ち着いて過ごせました。

先輩のなにげない一言に気づかされたり、救われたりしたことが何度もありましたし、こうして今でもご縁が続いていることにとても感謝しています。

転職するとき、主治医からは「何かを得ることは、何かを失うということですからね」と言われました。収入が落ちるのを承知で、私は自分の健康を選択しました。
正直、もう少し早くうまく行くようになるかなとは思っていましたが、朝や月曜日が辛くなくなったことは、人生の中でメリットだったと思うようにしております。

近いうちに新しい仕事が加わるかもしれず、そのことが最近の体調にも少なからず影響しているのだと思います。

この年令になって、急に才能が開花した!などとうまい話が降って沸くわけがありませんが、時間を味方につける根気は、若い頃に比べてついてきたとも感じています。

過度に不安になることなく、頭も身体も柔軟に対応していければいいなと思います。

訃報に接して

  • 2015.08.10 Monday
  • 21:07
顔見知りのメンバーが亡くなったとのお知らせが、人づてに届きました。

県外の方で、もう何年もお会いしていなかったのですが、私の周りにはその方と親しかったメンバーが何人もいます。
遠方のイベントにも積極的に参加されるなど、お元気な姿しか印象になかったのでとても驚きました。

飲まずにあの世に行かれたんだから…と頭ではわかっていも、まだまだ年配と呼ぶようなお年でもなく、モヤモヤした気持ちです。残念です。

そういえば私がたいへんお世話になった先輩メンバーも同じような年代、同じような病気で旅立たれました…。

猛暑続きでクーラーのきいた部屋でひっくりかえっていましたが、AAグループやメンバーとの出会いや関わりがなければ、おいしくもないお酒を飲みすぎてひっくりかえっていたかもしれないわけで(ひっくりかえるだけじゃ済まないか)、地味で平凡な生活ってありがたいんだ、当たり前のことじゃないんだなあとしみじみ感じています。

つつしんでご冥福をお祈りいたします。

先回りしない

  • 2015.07.31 Friday
  • 20:30
グループの運営を次の仲間に引き継いでそろそろ半年経ちます。

ただいま、ちょっとした問題が起こっております。

でも、お任せした以上は先回りせず、口出しせず。ここはぐっとこらえて見守ることにしました。

とはいえ、このままでは初めてミーティングに行ってみようか?いう方々に迷惑をおかけする恐れがあるので、先輩のメンバーに相談して、地元のもう一つのグループに協力していただきました。
おかげさまで、今月はなんとかメドがつきました。

気がついた私がその問題を片付けることもできました。でもそれでは引き継いだ意味がないし、長い目でみてグループのためにもよくありません。

10年前、自分が前面に出て張り切ってグループを切り盛りしていた頃を思い出します。ずいぶんと肩に力が入っていました。

あの頃の熱意と今とでは、うまく言えないけど、かなり違います。

私は私のやり方。仲間には仲間のペース。仕切らない、仕切らない。

いま、待つこと、根気が大事なことを、あらためて学ばされています。

単発バイトに挑戦

  • 2015.07.18 Saturday
  • 10:03
先日、一日限りのアルバイトをしてきました。

今年は長い夏休みを取ると決めていたので、気合いを入れてお金を稼がなきゃいけなかったことと、

今のお仕事は夫のおかげで私の体調にとても配慮しもらいながら務めているので、そろそろ違う環境で働いてみるのも今後のために良いんじゃないか?という気持ちがずっとあったからです。

しかし、元来新しい環境に身を置くことに過大なストレスを感じる私のこと、電話でアポイントを取った後になって「これと言った資格もないしなあ」「やっぱり若いお嬢さんの方が重宝されるんじゃ…」とあれこれ考える始末。なにより、以前の仕事を辞めた最大の理由がメンタルを思いきり痛めたことだったので、せっかく取り戻しかけた自信がくだけてしまったらどうしよう?という不安が大きかったのです。

派遣や短期バイトの経験が豊富な友人に相談すると、「正社員志望ならあれこれ聞かれることもありますけど、単発でしょ?タメ口しか聞けないとか、うつ向きっぱなしで会話が成立しないとかなら別ですけど、大丈夫ですよー」とアドバイスされました。

それでも緊張しながら面接を受けたのですが、実際は友人の言うとおり、淡々としたものでした。ああ良かった。



そしてバイト当日。



とにかく、与えられた仕事を時間内に黙々とこなせばよかっただけ。あっさり終了しました。

最低限の挨拶をしておけば良いだけで、休憩時間もあれこれ話しかけてくる人もいなくて(むしろ、ヘッドフォンをつけたりテーブルに伏せて仮眠してたり、「どうぞお構い無く」アピールをしている人もいたくらい)、つまり人間関係がほぼ無い。

先に相談した友人にお礼がてら報告すると、「そこまであっさりしてる職場も珍しいかも。私がサービス業がメインだったのもあるけど」とのこと。

なんにしろ、私の精神的リハビリにはちょうど良かったです。

ほんとにね、仕事はお金を稼いだり人の役に立つ為にすることであって、自分を壊してまで行くところじゃありませんね(学校だってそうだよ)。

後日、主治医の診察の時に「前の仕事を辞めた時は、ホントに私はダメ人間だと思ってたんですけど、仕事をすることそのものが嫌いな訳じゃなかったんだってことが改めて分かりました」と報告しました。

その後も定期的に募集が来るので、都合のつくときに出勤しています。先生にも期限を決めず、焦らずと言われているので、今の生活ペースを維持しながらやっていこうと思います。

心のエネルギーを充電

  • 2015.05.31 Sunday
  • 19:22
昨晩は、吉井さんのライブに行ってきました!

前回見に行ったのは福岡公演のときだから、約1年半ぶりです。今回は広島。やっぱり会場が近いと移動がラクです。

チケットの座席番号が1ケタ(たいてい端っこのほう)だったので、これは見づらいかと思っていたのですが、座ってみるとそれほどでもなくひと安心。昔はとにかくなんでも前列のほうが良いと思っていましたが、このごろはステージ全体がほどよく見渡せる程度の場所もいいものだなと思うようになりました。

ライブ序盤のトークで「広島出身のLINE友達に教えてもらったので」と広島弁を披露する吉井さん。何を言い出すかと思えば、

間違えんさんなよ!

ますやみそよ!

……これ、地元企業のコピーなのですが、お客さんがあんまりにも大ウケするので、喋った吉井さんも少々驚いた様子でした。

「最後まで楽しんでつかあさい!

つかあさい、は最近はもう年配の方も使わないかも……。でも、うれしいファンサービスでした。

吉井さんも来年で50歳になられるそうです。早いなあ。
しかし、年齢を感じさせないスタイルで、歌声もすごくのびやかでパワフルで、前よりも若々しくなっているんじゃないか?と感じました。バラードのときはあえて目をつぶって聴いてみました。

アンコールの一番最後の歌は、新曲のカップリング曲。

「ひとりぼっちと思ったらいけないよ」「振り向くことなくその人の/腕をしっかり掴むんだ/何があっても離してはいけないよ」『ボンボヤージ

不覚にも涙腺がゆるんでしまいました。
いろいろあるけど、乗り越えていこう、という主旨の歌は数々ありますが、私にとって一番ピンとくるのは吉井さんの歌だし、「ああ、そうだよな」ってひらめきを与えてくれるのは吉井さんのライブなんですよね。ええ、勝手な思い込みですけど。

先週は夫が永ちゃんのライブに行ってきて鼻息フンフンで帰宅してきましたけど、自分より年上のミュージシャンがかっこよく年を重ねてゆくのって、頼もしいし、励みになります。

今日は全身が筋肉痛。ストレッチしつつ、ゆっくり過ごしました……。明日からまた頑張ろう。

ありがとうと言えた回数

  • 2015.05.16 Saturday
  • 00:39
私の地元では、不定期ではありますが、県内の複数のAAグループが協力して、公報のイベントを開催しています。

イベントでは、まだAAをよくご存知ではない皆様…ご家族や行政関係者、学生の皆様にも参加して頂けるように、メンバーの体験談や医療関係者の方のお話のほかに、質問コーナーを設けています。

数年前のイベントでのこと。
その時はなかなか質問が出なくて、司会を務めていたメンバーが、受付名簿をもとに、ある学生さんに声をかけました。

いきなり当てられた学生さんも戸惑った様子で、しばらくの間がありました。やっと出た質問が「あのー、さっきお話に出てたシアナマイドって、なんのお薬ですか?副作用は強くないんですか?」でした。

失礼ながら、話の本筋とは離れた内容でした。

会場にはアルコール依存症の治療に尽力されているお医者さんが何人かおいでになっていたので、すぐに回答して頂いたのですが、仲間の体験をしみじみと聞いていた私にとっては、的はずれな質問としか思えませんでした。メンバーは薬の話をしたわけではないのに、もっと他に感じたことはなかったんだろうか…。

終了後、別のメンバーにこぼしたところ、「そんなものじゃないのかなあ」と言われました。「まだお仕事としてアルコール依存症の患者に関わったことがないんだもの。たとえば『否認の病気だ』と授業で習っても、じゃあ実際に患者が周りの人たちに対してどんな言動をするのか、想像すらつかないんだと思うよ、きっと」

そんなものなのか…。

体験を語った仲間は、私たちとはグループこそ違うけれど、体調の悪いときや家庭の事情がたいへんなときも、めげずにコツコツ通っていたのを知っていました。

人前で話すのがあまり得意ではないにも関わらず、お酒を飲まなくても済むようになった喜びを一所懸命に語ってくれたのに、そのお話に対する質問が薬の名前のことだけなんて…と、しばらくの間こだわりが取れませんでした。

まあでも、そこを察しろというのは、どだい無理な話なんですよね。

時間が経ってみて気づいたのですが、あの頃の私は、自分たちの活動を知って欲しいという気持ちが高ぶるあまり、その意気込みに見合う結果を期待し過ぎていたのだと思います。それもすぐに、目に見える形で。

役に立ちたいのだ!という思いを口実にして、感謝を伝えた人の数よりも、自分を認めてもらえる人の数のほうに気をとられていたとも言えます。

まったく見返りを求めることなく、人のお役に立とうという境地には至っておりませんが、今は「来て良かった」と思ってくれる人が一人でもいればいいな、ぐらいに思っています。

イベントのたびに、お薬の質問をした学生さんのことを思いだします。

ところで、その時の質問にていねいに答えて下さった先生が、先日お亡くなりになられたとのこと。私たちのイベントに、ほぼ毎回参加してくださっていました。とても残念です。

公報が第一の目的のイベントではありますが、医療関係者の皆さんの交流の場になってきているようで、それも良いかもね、と仲間内で話しています。

いつも人手不足で、準備も楽しいばかりではありませんが、今後も無理なくみんなで続けていければと思っています。

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