リハビリ
- 2006.06.21 Wednesday
- 17:14
ウェイトトレーニングを再開しました。
あいかわらず歩行もボチボチといった調子なのですが、骨は順調につながっているので、歩きにくいのは足首まわりやヒザ下のスジがバリバリに固まっているのが原因なのだそうです。いくら日にちが薬とはいえ、こまめにストレッチをしなければ動きません。他の健康なパーツも、鍛え続けないことには、なまってしまいます。
今回入院をして、足腰の大切さを痛感しました。シェイプアップだバストだお腹だなんてのは二の次、とにかく、生きている限り自力でトイレに行きたい!願わくばピンピンコロリ!と、すっかり目標が変わってしまいました。
ジムから帰った後、サッカー中継を見ながらストレッチや腹筋をやっています。「あんなに走ったりタックルしたりスライディングしたりして、よくケガしないなー。」とも思いますが、時折、足を抱えてうずくまる選手が映されると、自分の足のように痛いです。
2ヶ月の入院生活の代償は大きく、身体はすっかり硬くなるわ、体力は落ちるわで、予想はしていましたが、あまりの落差にかなり落ち込みました。何年トレーニングをしていようと、いくら走れていようと、コツコツ積み上げても、継続してやらなければ失うのはアッという間です。
なんだか他のことにも言えそうですね。
あいかわらず歩行もボチボチといった調子なのですが、骨は順調につながっているので、歩きにくいのは足首まわりやヒザ下のスジがバリバリに固まっているのが原因なのだそうです。いくら日にちが薬とはいえ、こまめにストレッチをしなければ動きません。他の健康なパーツも、鍛え続けないことには、なまってしまいます。
今回入院をして、足腰の大切さを痛感しました。シェイプアップだバストだお腹だなんてのは二の次、とにかく、生きている限り自力でトイレに行きたい!願わくばピンピンコロリ!と、すっかり目標が変わってしまいました。
ジムから帰った後、サッカー中継を見ながらストレッチや腹筋をやっています。「あんなに走ったりタックルしたりスライディングしたりして、よくケガしないなー。」とも思いますが、時折、足を抱えてうずくまる選手が映されると、自分の足のように痛いです。
2ヶ月の入院生活の代償は大きく、身体はすっかり硬くなるわ、体力は落ちるわで、予想はしていましたが、あまりの落差にかなり落ち込みました。何年トレーニングをしていようと、いくら走れていようと、コツコツ積み上げても、継続してやらなければ失うのはアッという間です。
なんだか他のことにも言えそうですね。
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